1629. La razón de mi silencio
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1628. Claves para Confrontar el Miedo y Emprender
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1628. Realidad Banal ¿es la tuya?
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1627. Suelta el Peso
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1626. Nada nunca será Igual ¡Ni tú tampoco!
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1625. Reflexión sobre el Trabajo en Equipo
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1624. Vivir sin tener qué
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1623. Nunca es tarde para cambiar: La historia de Laura
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1622. Encontrar una NUEVA MANERA
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1621. Reflexiones sobre MI MUERTE
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1620. El Costo Oculto de Complacer a los Demás
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1619. El Poder de tu Historia Personal
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1618. Las Crisis se superan viviendo
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1617. Límites Saludables: Cómo Proteger tu Energía y Salud Mental
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1616. Ser referente para mis hijos
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1615. Supera la resistencia al cambio personal
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1614. Desintoxicación Digital: ¿Realmente Necesitas una Pausa de las Pantallas?
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1613. Diluirnos ante lo que no controlamos
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1612. Reconectar con los que importan
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1611. Soy psicólogo… y a mi también me pasa
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1610. 8 Tips para el Autocuidado en Verano
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1609. La Pausa Consciente: Un respiro para tu mente
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1608. El Paso Persistente
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1607. EL CAFÉ QUE QUIERO #Expreso
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1606. Llegar más lejos: Invitación ESPECIAL
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1605. Todavía NO ES EL FIN
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1604. Aguanta un poco más
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1603. Lo que he aprendido sobre SER PADRE
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1602. 9 duras verdades que nos ayudan a crecer
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1601. 22 días después…
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1600. La película de tu vida
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1599. ¿Sobrepiensas demasiado? Deja de hacerlo así
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1598. 7 Tips para potenciar nuestro Cerebro Plástico
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1597. LO ÚNICO que tenemos
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1596. Cómo tener conversaciones significativas y curativas
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1595. Cómo adaptarse a las etapas de vida
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1594. Errores mentales que sabotean tus decisiones
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1593. 7 Maneras de cómo mejorar el ánimo
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1592. Pedir Ayuda: Porque solos NO PODEMOS
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1591. Beneficios de Telegram en la Salud Mental vs. Whatsapp
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1590. El futuro del trabajo #Expreso
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1589. ¡Olvídate de las metas! crea SISTEMAS y vive mejor
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1588. El Dinero que sí funciona
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1587. Dejar de soñar para cumplir tus sueños
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1586. Cuestiona las Creencias que te limitan
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1585. Prepárate para cambiar de oficio o profesión
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1584. Libérate así del AUTOSABOTAJE
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1583. Cómo identificar a quien te ENVIDIA
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1582. LAS REDES SOCIALES MATAN
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1581. La falsa ilusión del “Estatus”
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1580. Supera el miedo a DECEPCIONAR
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1579. Sal de tu Mente
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1578. Los 4 elementos psicológicos para lograr tus propósitos
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1577. Un 2023 de menos, pero con mucho más
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1576. Lo contrario a lo que hace la mayoría
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1575. Cómo lidiar con la NOSTALGIA Navideña
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1574. Todos estamos rotos, ¿de verdad?
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1573. Titulismo: una forma de discriminación y un sinsentido
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1572. La medida del éxito
Resultados de la encuesta Sasuke Network: https://encuesta.sasuke.network 50% de descuento en la membresía a https://sasuke.network Llévate 36 cursos
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1571. ¿Te defines por tus logros o por tus errores?
¿Te defines por tus triunfos o por tus tropiezos? ¿Tu historia está moldeada por tus éxitos o por
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1570. Pon atención al Timing, siempre
¿Te has preguntado alguna vez si estás aprovechando el timing en tu vida al máximo? ¿Sabes cuándo actuar
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1569. Mucha Velocidad y Poca Estructura: mezcla perfecta para el fracaso
¿Te has preguntado por qué corremos tan rápido pero a menudo sentimos que no avanzamos? ¿Por qué la
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1568. Lo que la I.A. nunca podrá desplazar
Tengo un tema que seguramente te hará reflexionar… ¿Te has preguntado qué hace a los seres humanos únicos
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1567. Recuperar las ganas y el ánimo para continuar
¿Alguna vez has sentido que te faltan las fuerzas para seguir adelante? ¿Te preguntas cómo recuperar esa chispa
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1566. Hoy decido pasar la página y allanar nuevos caminos
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1565. Los 7 rasgos de las Personas Emprendedoras
¿Alguna vez te has preguntado qué hace que algunas personas sean emprendedoras? ¿Qué los impulsa a tomar riesgos
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1564. Vender mejora tu autoestima y tu salud mental ¡Es terapéutico!
¿Alguna vez has vendido algo? ¿Cómo te sentiste cuando lo hiciste, lo recuerdas? ¿Sabías que vender tiene beneficios
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1563. Trabajo en Casa: 7 Tips para cuidar tu Salud Mental
¿Te has sentido atrapado entre las cuatro paredes de tu hogar, mientras trabajas incansablemente desde casa? ¿Sientes que
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1562. Comportamientos ADICTIVOS: 3 claves para superarlos
¿Te has sentido alguna vez atrapado/a en un comportamiento que pareciera no tener fin? ¿Te preguntas si es
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1561. Ganar dinero sin tener que trabajar – #Expreso
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1560. 7 hábitos para cuidar tu salud mental
¿Alguna vez te has preguntado cómo cuidar tu salud mental en medio del ajetreo diario? ¿Quieres descubrir 7
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1559. Defendamos el derecho a la desconexión digital – #Expreso
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1558. Consejos prácticos para mejorar tu concentración y atención
¿Alguna vez has sentido que las distracciones controlan tu día? ¿Te gustaría descubrir cómo conquistar tu enfoque y
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1557. Miedo a ser libre – #Expreso
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1556. 7 tips para Construir una mentalidad de abundancia
¿Te has preguntado alguna vez cómo construir una mentalidad de abundancia que te impulse hacia tus metas? ¿Quieres
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1555. Vivir sin redes sociales por más de 2 años
¿Alguna vez te has preguntado cómo sería vivir sin desplazarte por interminables feeds? ¿Te has imaginado un mundo
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1554. Saca de tu rutina a tus relaciones
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1553. 13 Preguntas para sacudir tu vida
Prepárate para un viaje introspectivo porque en este episodio vamos a sumergirnos en 13 preguntas capaces de sacudir
1553. 13 Preguntas para sacudir tu vida Leer más »
1552. Pasar de ser expectador a CREADOR
¿Alguna vez te has preguntado cómo pasar de ser un mero espectador a creador? ¿Qué separa a aquellos
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1525. Desmontando 8 mitos sobre la felicidad
¿Cuántos mitos sobre la felicidad crees que has escuchado en tu vida? ¿Te has preguntado si realmente son
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1551. JOMO: El placer de no estar al día
¿Alguna vez te has sentido atrapado en una vorágine de actualizaciones, notificaciones y la constante búsqueda de estar
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1550. Aquel que murió sin vivir
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería morir sin vivir? ¿Qué pasaría si alguien te mostrara una lápida
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1549. Por qué las masas NO PIENSAN
¿Alguna vez te has preguntado por qué las masas parecen moverse al unísono, como si sus pensamientos estuvieran
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1548. Nunca olvides LO QUE VALES
¿Alguna vez te has preguntado cuánto potencial reside dentro de ti? ¿Te has detenido a pensar en todas
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1547. Por qué el sentido común no lo es tanto
¿Crees que tienes sentido común? ¿Crees que siempre sabes lo que es mejor? ¡Pues piénsatelo de nuevo! En
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1546. Por una vida de “Quizás“
Por una vida de “Quizás“. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram
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1545. Si quieres avanzar hay puertas que debes cerrar
Te has preguntado ¿Qué puertas pueden estar bloqueando tu camino? o ¿Por qué sientes que tu vida van
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1544. 8 años de crecimiento y MUCHO CAFÉ
Celebremos jutnos el 8vo aniversario de tu podcast favorito Te invito un café. 🎧 Suscríbete a Te invito
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1543. Miedo a la Responsabilidad: 4 Tips para superarlo
¿Te sientes abrumado por las responsabilidades que te tocan? ¿Tienes miedo de fracasar? ¿Te sientes como si no
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1542. 7 maneras para dejar de sentirte mal y sin energía
¿Te sientes mal y sin energía? ¿No tienes ganas de hacer nada? ¿Te cuesta concentrarte? No estás solo.
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1541. ¿Puede tu amigo hacer de psicólogo?
¿Te ha pasado alguna vez que has estado hablando con tu amigo sobre un problema que estás teniendo
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1540. Que SUERTE la que tienes
¿Te has preguntado alguna vez cómo es que algunas personas parecen tener siempre éxito? Siempre parecen tener el
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1539. Fotografiar todo lo que vemos deteriora la memoria
¿Qué relación existe entre la cámara de nuestro cerebro y la cámara de nuestro teléfono? ¿Crees que tomar
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1538. Cómo la sociedad del rendimiento nos impide vivir plenamente
¿Te sientes agobiado por la presión de ser productivo todo el tiempo? ¿Te gustaría disfrutar más de la
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1537. 7 claves para AFRONTAR UNA CRISIS y salir fortalecido
¿Qué harías si te enfrentaras a una crisis que amenaza tu bienestar, tu trabajo o tu familia? ¿Te
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1536. Infoxicación: la razón por la que no avanzas
¿Te sientes abrumado por la cantidad de información que recibes cada día? ¿Te cuesta decidir qué hacer con
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1535. EL MAYOR RIESGO al que te enfrentas es…
¿Qué harías si supieras que no puedes fallar? ¿Qué sueños te atreverías a perseguir si el miedo no
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1534. ¿Quieres trabajar desde casa? Estas son las posibilidades
¿Te gustaría trabajar desde casa y disfrutar de más tiempo libre? ¿Te gustaría tener más ingresos y más
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1533. Deja de COMPETIR si quieres ser libre y feliz
¿Te has preguntado alguna vez por qué te sientes frustrado cuando ves a alguien que tiene más éxito
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1532. Cómo lidiar con el “Hate” en las Redes Sociales
¿Te has sentido alguna vez atacado o criticado por lo que publicas en las redes sociales? ¿Sabes cómo
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1531. ¿No toleras los cambios? Estas son las consecuencias en tu Salud Mental
¿Te cuesta adaptarte a los cambios? ¿Sientes que te afectan negativamente en tu estado de ánimo? Si es
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1530. El GRAVE error de contar a otros tus METAS
¿Sabías que contar tus metas a otras personas puede ser contraproducente para tu éxito? ¿Te has preguntado por
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1529. Eres aquello que haces, no lo que dices que harás
¿Te consideras creativo porque tiene muy buenas ideas? Pero, ¿esas ideas las llevas a la práctica? ¿Te has detenido
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1528. ¡Así es la vida! ¿De verdad? #Expreso
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1527. Inteligencia Artificial en favor de la Salud Mental
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería contar con un aliado en tu camino hacia la salud mental?
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1526. ¿Cómo está tu RUEDA de la VIDA? Descúbrelo aquí
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tener el control absoluto de tu vida? ¿Qué cambiarías si supieras
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1524. ¿Eres una persona distraída? Supéralo hoy con estas claves
¿Te cuesta mantener la concentración en tus tareas diarias? ¿Te distraes con facilidad y te cuesta retomar el
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1523. Siempre es mejor EMPRENDER: Mis 7 razones
¿Alguna vez has sentido que estás destinado a hacer algo grande en la vida? ¿Te gustaría tener el
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1522. ¿Estás aprovechando tus mejores horas del día?
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1521. Cuanto más queremos algo más lo alejamos
¿Sientes que cuanto más persigues algo, más se aleja de ti? ¿Te gustaría saber por qué sucede esto
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1520. Supera la culpa patológica con estas 5 claves
¿Te sientes constantemente culpable por cosas que no deberían importarte tanto? ¿Sientes que la culpa te está consumiendo
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1519. Los riesgos de la Inteligencia Artificial
¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los peligros de la inteligencia artificial? ¿Qué riesgos puede haber al
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1518. ¿De qué nos vamos a arrepentir cuando seamos mayores?
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1517. La importancia de tener un plan de crisis
¿Alguna vez te has preguntado cómo te manejarías si te presentase alguna crisis? ¿Tienes un plan para situaciones
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1516. Mi estrategia 4-7-4-7 para lograr resultados
¿Te has preguntado cómo los líderes de negocios y emprendedores exitosos logran alcanzar sus objetivos? ¿Cómo es que
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1515. Claves para discutir con alguien sin pelear
¿Te ha pasado que cuando intentas discutir con alguien terminan peleando? ¡Tranquilo/a, no eres el único! Yo solía
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1514. Deja de postergar la vida retomando tus objetivos
Hoy hablaremos sobre un tema que muchos hemos enfrentado en algún momento: cómo retomar nuestras metas y objetivos
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1513. El arte de entrenar la incomodidad
¿Te has preguntado alguna vez por qué hay ciertas situaciones en las que te sientes incómodo o fuera
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1512. La clave para superar cualquier DECEPCIÓN
¿Alguna vez te has sentido decepcionado/a? ¿Te has preguntado cómo puedes superar esa sensación y seguir adelante? La
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1511. Juguemos a ser psicólogos #Expreso
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1510. Los Rituales y sus beneficios para lidiar con la Ansiedad
¿Te has preguntado alguna vez cómo los rituales pueden ayudarte a mantener tu equilibrio emocional? ¿Has experimentado algún
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1509. El alto precio que pocos quieren pagar #Expreso
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1508. Cómo el Minimalismo Digital puede mejorar tu vida
¿Te has dado cuenta de cuánto tiempo pasas consumiendo contenido digital? ¿Sientes que tu vida está sobrecargada de
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1507. 4 claves para evitar que se te acumule todo
¿Te sientes abrumado/a por las tareas, los compromisos y las responsabilidades que tienes? ¿Quieres descubrir cómo liberarte de
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1506. Cuidado donde te metes #Expreso
En este episodio exploramos la importancia de entender los sistemas en los que nos encontramos y el precio
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1505. Supera la obsesión por la reacción
¿Con frecuencia te abrumas por la cantidad de información que recibes a través de las redes sociales? ¿Te
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1504. ¿Por qué caemos en estafas? La psicología lo explica
¿Alguna vez has caído en una estafa? ¿Te preguntas por qué tantas personas son víctimas de este tipo
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1503. 7 detalles que nos hacen sentir feliz
¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que realmente te hace feliz? ¿Sabías que existen ciertas acciones que
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1502. Lo natural NO ES mejor #Expreso
¿Por qué asumimos que lo “natural” es siempre mejor? En este episodio de nuestro podcast, exploramos cómo el
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1501. El ELEMENTO humano que SUPERA cualquier Inteligencia Artificial
Todos están hablando de inteligencias artificiales y de cómo estas van a acabar con profesiones y a dejar
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1500. ¡Hacemos historia! celebramos 1,500 episodios
¡Celebremos juntos los 1,500 episodios de “Te invito un café”! Este hito impresionante es un testimonio de nuestro
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1499. Este año 2023 pinta difícil #Expreso
¿Alguna vez te has preguntado cómo la crisis económica está afectando a nivel global? En este episodio exploraremos
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1498. Si tienes ganas de huir y dejarlo todo escucha esto
¿Alguna vez te has sentido abrumado por la rutina y has tenido ganas de huir y dejarlo todo?
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1497. Devolver valor #Expreso
En este episodio expreso hablamos sobre la importancia de apoyar y dar valor a los creadores de contenido
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1496. Esta es la razón psicológica que te impide lograr tus objetivos de año nuevo
A ver responde con sinceridad ¿Sueles proponerte metas cada nuevo año, pero gran parte de ellas no se
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1496. NO DIGAS ESTO a una persona que lo esté pasando mal
¿Qué sueles decirle a una persona cercana cuando está pasando por una situación difícil? ¿Sabías que eso que
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1494. DEJA de “ser” si quieres CRECER
¿Estás cansado de sentirte atrapado en las etiquetas y expectativas de los demás? ¡Esta es tu oportunidad de
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1493. 7 Razones para preocuparse por los avances en Inteligencia Artificial
¿Te preocupa cómo la inteligencia artificial puede afectar tu vida y tu futuro? ¿Sientes temor por el avance
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1492. 5 claves para mejorar tu Autoestima laboral
¿Te sientes inseguro o insatisfecho en tu trabajo? La autoestima laboral es esencial para alcanzar el éxito y
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1491. El error de vivir como “todo el mundo”
¿Te has preguntado alguna vez por qué haces las cosas que haces? ¿Es realmente porque te gusta hacerlas o es porque todo el mundo las hace?
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1490. Así es como la ADICCIÓN AL CELULAR reduce tú creatividad
¿Te sientes atrapado en la telaraña de tu teléfono móvil? ¿Has notado cómo tu creatividad ha disminuido a
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1489. ¿Está en riesgo tu Salud Mental? Estas 7 señales te lo dirán
¿Alguna vez te has sentido abrumado/a, estresado o sin esperanza? Estas son solo algunas de las señales que
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1488. Este es el último café del año 2022
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1487. Una semana para comenzar con tus propósitos de 2023
La última semana del año está aquí y es el momento perfecto para comenzar con tus propósitos de 2023, pero iniciando esta última semana.
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1486. ¿Te abruman los pendientes de fin de año? Escucha esto
Sabemos que este puede ser un tiempo emocionante, pero también puede ser estresante y agotador el querer cumplir con todas las expectativas y metas que nos hemos fijado.
En este episodio te doy algunos consejos para lidiar con el estrés durante el cierre del año y terminar con una mente y cuerpo saludables. #podcast #teinvitouncafe
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1485. Cómo ser Feliz en Navidad SIN EXPECTATIVAS
Hoy conversamos sobre cómo ser feliz en navidad sin tener que lidiar con expectativas excesivas. Te compartiré consejos y estrategias para disfrutar de la temporada navideña sin la presión de tenerlo todo perfecto. #podcast #teinvitouncafe #buendia
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1484. Así es como tu cerebro CAMBIA en Navidad
Estamos en la temporada del año más intensa en términos emocionales. Para muchos es motivo de alegría e ilusión, para otros significa nostalgia y tristeza. Nada de esto es casualidad, y todo lo que provoca la navidad se puede decir que es “normal”.
Hoy quiero compartirte los resultados de un estudio que refleja cómo la navidad modifica la química de nuestro cerebro y qué pudiésemos hacer al respecto.
Así que, comenzamos.
#podcast #teinvitouncafe #navidad
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1483. Redes Sociales que MEJORAN tu SALUD MENTAL
Si quieres darte el mejor de los regalos en esta navidad hoy te comparto varias redes sociales en las que puedes estar en paz. Quédate.
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1482. Un día es una vida entera
Hola quiero compartir esta reflexión contigo, sobretodo si eres de los que piensa que habrá un mañana. 🎧
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1481. Aprende a vivir sin-vergüenza: 5 claves para lograrlo
En el episodio de hoy quiero darte 5 recomendaciones para que aprender a superar la vergüenza que te limita a lograr lo que quieres. Así que en 1, 2, 3, aquí tienes tu café.
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1480. ¿Cómo estás preparando tu cierre de año?
En el día de hoy quiero que conversemos sobre cómo estás preparándote para el cierre de año. Y es una pregunta extraña porque estamos en una época que como viene un cierre de años es una época que a muchas personas les genera o nostalgia o ira o incomodidad o malestar o alegría euforia o culpa.
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1479. Mi vida cambió cuando superé la ansiedad – Testimonio
La ansiedad es el resultado de querer hacer muchas cosas y en poco tiempo. Hay veces en que se apodera de nuestras vidas y lo complica todo.
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1478. Dime cómo usas la tecnología y revelaré tu futuro
Hoy la tecnología permea cada una de las áreas del ser humano. Sin embargo, te puedo decir que existen casos de personas que más que utilizar la tecnología se dejan utilizar por ella, y esto con consecuencias para su salud mental.
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1477. ¿Te distraes con facilidad? Prueba estas 7 soluciones
En el episodio de hoy hablamos sobre algunas soluciones que puedes comenzar a probar de inmediato para dejar de vivir en las nubes y lograr los resultados que siempre has querido.
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1476. Así puedes levantarte con buen humor SIEMPRE
¿Sabías que a pesar de todas estas condiciones puedes elegir levantarte con buen humor? porque hacerlo trae beneficios a tu salud mental. Hoy te doy algunas ideas geniales para lograrlo. Vente.
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1474. Claves para disfrutar la vida cuando todo es más caro
La pregunta que hoy respondemos es la siguiente: ¿es posible disfrutar la vida a pesar de que todo esté tan caro?
En este episodio hablamos de cómo lograrlo con ideas que quizás no tenías en cuenta.
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1472. Cómo saber que necesitas ORDEN en tu vida
Para muchas personas el caos que impera en su vida es lo que ellos llaman “su orden” y si bien es cierto que cada quien se organiza como quiere, la verdad es que también es el pretexto perfecto para no reconocer su incapacidad para poner orden en su vida.
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1471. Cómo lidiar con estrés laboral post-pandemia
Han pasado algunos meses desde que se han reanudado las labores presenciales en casi todo el mundo. A muchas personas les ha favorecido volver a la oficina, pero a otros no tanto.
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1470. Practica estos Micro hábitos para mejorar tus días
Hoy la invitación es comenzar a lo pequeño y por eso te comparto micro hábitos para que no hayan excusas ni bloqueos. ¿Quieres saber cuáles son? Quédate.
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1468. La riqueza de hoy es tener verdadera libertad
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1467. Tener un trabajo que te apasione… también es trabajo
Hay una frase muy conocida atribuida a Confucio, que reza: “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida”, y que tiene mucho de razón.
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1464. Haz y esto para MEJORAR tu CEREBRO
Hay una habilidad que muchos seres humanos tenemos y que de acuerdo a una investigación realizada se ha confirmado que es capaz de mejorar la función cerebral.
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1463. Así afecta TikTok al cerebro
Tik Tok es la red social de moda. Con sus características ha logrado desplazar al gigante de facebook y a muchas otras redes por igual.
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1462. 6 Estrategias para dejar de SOBREPENSAR
Este fenómeno se conoce como “sobreprensar”, y no es más que el hábito creado por muchas personas y que interrumpe su rendimiento.
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1461. Qué hacer cuando te sientas Ofendido
Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido ofendidos. Hoy sabemos que muchas personas descargan su enojo en diferentes plataformas sociales, convirtiéndose en una especie de Hulk o She Hulk.
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1460. Generación Muda ó personas aterradas al tomar una llamada
Bueno pues en este episodio describimos estas características cada vez más comunes en nuestra sociedad. Quédate!
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1459. Retomar lo que pudiste
Estoy seguro de que antes de la pandemia realizabas alguna actividad deseada o estabas dando los pasos para lograr algún objetivo propuesto.
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1458. 7 Claves para elegir un buen libro de Autoayuda
Decía Cervantes “No hay un libro que no contenga algo bueno” y esta frase tiene mucho de verdad, pero no olvidemos que en su tiempo el libro era el mejor recurso para aprender.
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1457. El Secreto de Einstein para aprender lo que quieras
Albert Einstein es considerado uno de los grandes genios de nuestra época. Pero este hombre siempre afirmó ser una persona común y dedicó gran parte de su vida a motivar a otros a que fuesen como él.
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1456. Depresión por cumpleaños: Qué es y cómo lidiar con ella
Para muchas personas el día de su cumpleaños es especial. Se reciben elogios, regalos y agradecimientos. Pero para
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1455. ¿Quién necesita ir al psicólogo?
Seguro que en algún momento has pensado que tu pareja, algún amigo o algún familiar necesita ir al
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1454. Análisis de la cultura tóxica en Whatsapp
Imagina que cada día estés junto a todos tus amigos, familiares y conocidos desde que te levantas y
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1453. Decisiones
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1452. Los retos virales en internet y sus peligros
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1451. ¿No tienes motivación? Igual puedes lograr lo que te propones
Hay quienes dicen que la motivación es la base para comenzar a trabajar en lo que una persona se propone.
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1450. 7 Claves para regular emociones intensas
Todos en algún momento hemos experimentado una emoción intensa, desagradable o quizás también placentera. Te doy 7 claves para que hoy mismo comiences a trabajar en cómo lidiar con las emociones intensas.
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1449. Cómo priorizar cuando todo parece ser urgente
En el episodio de hoy quiero darte algunos criterios para que puedas aplicarlos a la hora de priorizar lo que si te ayudará a avanzar.
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1448. 11 Acciones que NO SE DEBEN Procrastinar
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Día para la historia: Lanzamos Sasuke Network
Estamos contentos de presentarte Sasuke Network, una plataforma de servicio de contenidos educativos y entretenidos en formato podcast, en español y para todo público.
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13 Preguntas para autoconocerte… aunque duelan
¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias
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1446. ¿Emprender o emplearse? Este es mi dilema
Hace unos días recibí a una persona joven, muy joven, y entre lo que hablamos en la consulta
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1445. 7 Beneficios de CERRAR LAS REDES SOCIALES en tu Salud Mental
Lo que hace unos cinco o diez años atrás se percibía como la gran innovación, hoy se considera como una de las cosas más nocivas para la salud del ser humano.
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1444. ¡Dile adiós al perfeccionismo! con la regla del 70%
No hay nada que limite más a un ser humano que la idea del perfeccionismo. Algo que solo está en nuestra cabeza.
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1443. ¿Eres una persona indecisa? Pon en práctica estos consejos
¿Conoces de cerca alguna persona indecisa que a la hora de tomar decisiones su respuesta habitual es “No sé”?
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1442. Los 13 Mitos sobre ganar dinero en internet
Desde el momento en que me enteré que podía ganar dinero en internet comencé a hacerlo, estoy hablando
1442. Los 13 Mitos sobre ganar dinero en internet Leer más »
1441. Aprende a identificar y modificar tus Hábitos Emocionales
¿Te pasa con frecuencia que en un momento específico del día te sientes de cierta manera? Y me
1441. Aprende a identificar y modificar tus Hábitos Emocionales Leer más »
1440. 7mo Aniversario y mucho, mucho más CAFÉ
Te invito un café es hoy uno de los podcasts que más se ha escuchado en habla hispana en la categoría de Salud Mental, y también el que más episodios publicados tiene.
1440. 7mo Aniversario y mucho, mucho más CAFÉ Leer más »
1439. Las trampas del pensamiento IMPULSIVO
🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Hay personas que afirman que son difíciles de
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1438. ¿Sueñas que trabajas? Escucha mis recomendaciones
🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Si con frecuencia sueñas que estás trabajando hay
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1437. Proyectos personales que se llevó la pandemia ¿cómo afrontarlo?
🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Si antes de la pandemia tuviste algún emprendimiento,
1437. Proyectos personales que se llevó la pandemia ¿cómo afrontarlo? Leer más »
1436. ¿Día de trabajo complicado? Supéralo con estos consejos
🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Todos tenemos uno que otro día a la
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Cumplí 38 años y con esto me quedo
El sábado pasado, 16 de julio estuve celebrando mis 38 años y generalmente cuando cumplo años reflexiono sobre cómo ha sido mi vida.
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1435. 5 Claves para manejar las emociones ante una Crisis económica
🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Las palabras que resuenan con más frecuencia en
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1434. Tiroteos Masivos: mi opinión como psicólogo
He tardado en reaccionar sobre esto porque pensaba que iba a ser uno u otro evento transitorio, fortuito, pero cada vez son más recurrentes los tiroteos masivos en Estados Unidos.
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1433. 7 Claves para quitarte el cansancio emocional
Si alguna vez te has sentido muy cansado/a, sin que exista una causa física, sin un esfuerzo intelectual muy grande, o sin estar enfermo, quizás necesites descansar porque podrías estar padeciendo de cansancio emocional.
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1432. “Todos están en redes Sociales”, menos sus creadores ni sus hijos
Mis amigos y cercanos me insisten en que “Robert, debes usar tal red social porque todos están en redes sociales”.
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1431. Consumir contenidos ADORMECE tu cerebro y tu voluntad
El consumo poco regulado o excesivo de contenidos provoca un adormecimiento del cerebro. Y no solamente del cerebro sino también la voluntad. Escucha mi reflexión.
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1430. Así logro ser más CREATIVO en 5 pasos
Muchos piensan que ser creativo es tener un don especial, otros piensan que se trata de un desarrollo impresionante de un lado del cerebro.
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1429. Generación ofendida u ofendiditos vistos por un psicólogo
Hoy hay toda una propaganda en contra de las personas que abiertamente se ofenden y lo hacen saber. ¿Quieres saber qué opino? escucha el episodio de hoy.
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1428. Las 9 razones de que debes mejorar tu relación con el Dinero
Mejorar tu relación con el dinero es crucial si quieres generar riquezas. ¿Te suena mal lo que afirmo en la línea anterior? Entonces debes escuchar este episodio.
1428. Las 9 razones de que debes mejorar tu relación con el Dinero Leer más »
1427. Todos hablan de la CRISIS, pero NADIE HABLA de esto
💌 Escúchalo completo apuntándote a Te invito un café 📢 Envía un mensaje de voz 💬 Únete al
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1426. ¿Falta de concentración? prueba estos 5 pasos
Con cada vez más frecuencia converso con jóvenes y adultos que me manifiestan que tienen falta de concentración
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1425. Persistir es la clave para lograr cosas extraordinarias
Es por eso que en este episodio te hablo sobre la persistencia y su importancia para lograr los objetivos que queremos y alcanzar el éxito.
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1424. Si quieres que te comprendan…
Seguro que alguna vez te has sentido mal porque sientes que los que te rodean, o una parte de ellos, no te comprende.
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1423. Blockchain y Criptomonedas: MI HONESTA Opinión 7 meses después
A mediados de 2021 volví a interesarme por el tema de las blockchains y las criptomonedas, sobre todo porque estaba interesado en encontrar una solución a las redes sociales tradicionales.
1423. Blockchain y Criptomonedas: MI HONESTA Opinión 7 meses después Leer más »
1422. Supera el Síndrome de Sobrecarga informativa
En la actualidad tenemos acceso a informaciones variadas, muchas de ellas inútiles, otras muy importantes. Hemos llegado a
1422. Supera el Síndrome de Sobrecarga informativa Leer más »
1421. Tomarse la Vida como TERAPIA
A diario debemos enfrentarnos a situaciones o problemas específicos, y muchas veces el tratamiento que le damos es
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1420. Practicar Minimalismo MENTAL para ser más feliz
No hay nada más parecido a la felicidad que el estado de tranquilidad, y para lograrlo el minimalismo nos ofrece un estilo de vida especial.
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1419. Hacernos verdaderamente RELEVANTES
Estamos en una realidad digital donde las redes sociales nos hacen creer que lo que hacemos es siempre
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1416. La vida es una y emprender es hoy
💌 Apúntate a Te invito un café 📢 Envía un mensaje de voz 💬 Únete al canal público
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1414. Falsa ilusión de éxito: así lo viví yo
Cada día es más común enfrentarnos a una falsa ilusión de éxito, estamos expuesto a plataformas a situaciones a reacciones de los demás que nos hacen entender que hemos logrado eso que perseguimos, pero cuando quitamos esos elementos banales del medio nos damos cuenta de que no es así. Hoy quiero compartir contigo mi experiencia al respecto.
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1413. Decisiones recientes que me hacen sentir feliz
Sin embargo, tuve que tomar decisiones que me han ayudado hoy a sentirme mejor y a avanzar. Te las comparto a continuación.
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1412. ¿Me equivoqué sobre DAR como clave del éxito?
Dar por dar como clave del éxito es un grave error y si no quieres que te pase lo que me pasó a mi al dejarme llevar de este “mal consejo”, entonces escucha el Expreso del día de hoy.
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1411. Will Smith y la cachetada que decidió: análisis de un psicólogo #Expreso
¡La cachetada de Will Smith! ¿Piensas que fue premeditada o que fue de manera impulsiva? ¿Tuvo Will Smith maneras de decidir actuar diferentes? ¿Qué pudo haber ocurrido para que se llegara a este comportamiento?
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1410. Si aprieta, no es tu talla: la falacia del esfuerzo
El esfuerzo está sobrevalorado y aunque muchos piensan que para lograr las cosas en esta vida se necesita esfuerzo y sacrificio, a la vista está que no siempre es así.
1410. Si aprieta, no es tu talla: la falacia del esfuerzo Leer más »
1409. Superar la “Mala Racha” #Expreso
Podcast premium de desarrollo personal que te enseña cómo funciona el ser humano, su razón de ser y
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1408. El dolor de emprender #Expreso
Podcast premium de desarrollo personal que te enseña cómo funciona el ser humano, su razón de ser y
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Bonus: El futuro de TIUC ya está definido y así es como será
En el día de hoy quiero conversar sobre el futuro de té invito un café que ya está definido, que yo estoy contentísimo por el resultado definitivamente y quiero presentarte cómo será el futuro de hoy en adelante de TIUC.
Bonus: El futuro de TIUC ya está definido y así es como será Leer más »
1407. ¿Cómo y adónde pones tu valor?
Podcast premium de desarrollo personal que te enseña cómo funciona el ser humano, su razón de ser y
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1406. Eres lo que eres, y no importa lo que tengas #Expreso
Podcast premium de desarrollo personal que te enseña cómo funciona el ser humano, su razón de ser y
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1405. ¿Quién paga el café pendiente?
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1404. Lo que nos define y quienes nos definen #Expreso
Podcast premium de desarrollo personal que te enseña cómo funciona el ser humano, su razón de ser y
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1403. Aparentar afecta tus finanzas y tu felicidad: así es como ocurre
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1402. Me lancé al vacío #Expreso
Podcast premium de desarrollo personal que te enseña cómo funciona el ser humano, su razón de ser y
1402. Me lancé al vacío #Expreso Leer más »
1401. TIUC cierra y esta vez EN SERIO 😯
Entre pausas e improvisación siempre digo que oficialmente son 6 años y medio, pero los registros confirman que soñé y comencé a dar pasos en febrero de 2013. Este largo camino ha sido de rosas, tropiezos, amor y hasta desilusión.
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1400. Hazte un experto en psicología, derrumbando estos mitos
Yo no sé si reír o llorar, pero lo que sé es que si quieres aprender sobre psicología básica, este es el episodio que hoy tienes que escuchar. Celebramos 1400 cafés juntos.
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1399. Así afecta tu salud mental la abundancia de información
Se ha confirmado a raíz de la pandemia que estar expuesto a mucha información provoca en nosotros agotamiento mental, pasividad y lo peor nos hace manipulables.
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1398. Vivir en modo slow, y en modo #Expreso
¿Y si viviéramos en modo Slow, pero también en modo Expreso? Parece una contradicción pero no lo es. En este episodio reflexiono al respecto.
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1397. Organízate y mantén un registro completo con Notion
Hoy quiero hablarte de una plataforma todo en uno que te ayuda a organizar tus pendientes y tener un registro histórico de lo que has hecho. Hoy hablamos de Notion. ¿Te quedas?
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1396. Cómo lograr descansar al 100% en 7 pasos
Descansar es hoy un verdadero reto, pero se puede. Hoy conversamos sobre un método funcional para aprender a descansar, pero de verdad.
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1395. Lo que hace “todo el mundo” no siempre es lo correcto
Tenemos la tendencia a dejarnos llevar por los que hacen los demás, y aunque parezca una decisión inofensiva, sea correcto o no, hacer lo que todos hacen suma más problemas que ventajas. Hoy te lo explico mejor, pero primero el café.
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1394. La importancia de cultivar relaciones de calidad
Hoy que estamos tan inmersos en sistemas de mensajería rápida y tenemos recordatorios en redes sociales lo común es celebrar de manera automática algo tan importante como la amistad y la relación de pareja.
Hoy el día nos recuerda que cada relación debe cultivarse y mantenerse, y eso requiere que seamos proactivos.
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1393. Cómo ser más productivo con la técnica Flowtime
Desde los años 80 se popularizó la famosa técnica pomodoro, sin embargo, hoy hay decenas de técnicas que nos ayudan a enfocarnos mejor en las tareas que nos tocan. Una de ellas es la técnica flowtime que toma en cuenta nuestros estados de flujo y que aseguro es mucho más efectiva que las tradicionales. ¿Quieres saber de qué va?
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1392. El peligro de la fusión cognitiva o creer que eres lo que piensas
¿Qué tanto sueles creerle a tus ideas? ¿Piensas que todo lo que crea tu mente es tan real o más que la realidad misma? Este fenómeno psicológico se ha estudiado y se le ha denominado “fusión cognitiva” y aunque no es un trastorno mental puede eventualmente llevarnos a cometer serios errores y a sufrir de manera crónica.
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1391. SUPERA el miedo a ofrecer valor y ENFÓCATE con Marina Miller
Muchas personas sienten miedo cuando tienen que poner un precio a lo que hacen, y aunque tienen todo el deseo de emprender, al momento de reclamar en función del valor que ofrecen incluso llegan a dudar de sus capacidades y se boicotean. Hoy, una invitada especial nos ayudará a superar ese miedo y a enfocarnos en los resultados que esperamos.
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1390. 4 Maneras efectivas para tener Autocontrol
¿Eres de los que piensan que para tener autocontrol se necesita fuerza de voluntad y motivación? ¿Piensas que
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1389. Elimina estos hábitos mentales si quieres vivir en Paz
¿Sabías que hay maneras de pensar que drenan nuestra energía todo el día? Estos pensamientos intrusivos nos llevan
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1385. Aumenta tu Productividad y libérate del Estrés con el Método C.A.R. con Jaír Amores
Hoy un episodio especial. Conversamos con Jaír Amores anfitrión del podcast Efectivida sobre el método C.A.R., conoceremos las razones por las que decidió crearlo, también sobre su estructura y la motivación para que puedas aprender y utilizarlo si entiendes que te conviene.
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1383. ¿Cómo ves tú la vida… y cómo la vives?
Estamos tan acostumbrados a ponerle un nombre a nuestra existencia, pero lo curioso es que muchas veces no somos conscientes de que la vida que vivimos no es consonante con la visión que tenemos de ella. Hoy cerramos la semana reflexionando sobre ¿Cómo ves tú la vida?. Salud.
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1382. ¿Cuánto te cuesta perder una oportunidad?
¿Sabes cuánto te cuesta perder una oportunidad? En el episodio de hoy quiero invitarte a que reflexionemos al respecto. Así que toma tu taza que el cafecito de hoy llegará hasta tu casa. ¡Comenzamos!
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1381. El año de la Abundancia Austera
En este episodio quiero hablarte de mi único propósito de año nuevo, creo que debes saberlo porque tiene todo que ver contigo. Así que no me tardo más que el cafecito que te hacía falta acaba de empezar. Salud.
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1380. Cerramos año y nace una nueva etapa de TIUC en 2022
Emociones intensas se vivieron en esta casa y con gusto te comparto mi conclusión, pero también la nueva etapa de este podcast. Así que hoy toca sentarnos a conversar con cafecito en mano, que ya ahorita mismo comenzamos. ¡Salud!
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1379. NHPDAN #3 y #4: Acepta hacer aunque no te apetezca y Ordénalo todo
Hoy toca hacer aunque no te apetezca y poner orden a todo. Si has escuchado los episodios anteriores sabrás de lo que te hablo. La reflexión a continuación.
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1378. NHPDAN #2: Saca lo que no te permite avanzar
Hoy quiero que conversemos sobre la importancia de sacar de tu espacio físico, pero también de tu espacio emocional y psicológico aquello que no te permitió avanzar este año que acaba y que probablemente será un tropiezo para lo que quieres lograr el próximo año. Los detalles a continuación mientras te sirvo el café.
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1377. NHPDAN #1: Aprende a comunicarte de manera asertiva
Hoy toca desglosar el primero de los puntos mencionados en el episodio anterior: aprender a comunicarse de manera asertiva. Hoy repasamos algunas recomendaciones para comenzar a practicar.
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1376. No hagas propósitos de año nuevo (NHPDAN) sin antes HACER ESTO
Muchos hacen y se proponen objetivos nuevos para el año nuevo. Bien pues mi recomendación de hoy y durante toda esta semana es NO HAGAS PROPÓSITOS DE NUEVO AÑO… al menos no hasta que hagas lo siguiente.
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1375. Agradecer lo que tengo y desear para los demás
Hoy es un buen día para agradecer lo que tenemos, y aunque por costumbre solemos pedir deseos para nosotros, te invito a cambiar de estrategia: Hoy vamos a agradecer y a desear por y para los demás.
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1374. Qué hacer cuando NADIE te entiende
Conversemos sobre esta sensación que pudiera en algún momento llegar a tu vida. ¿Qué hacer cuando pienso y siento que nadie comprende mi situación? La respuesta a continuación.
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1373. Cómo lidiar con la pérdida de un ser querido en Navidad
Hoy quiero compartirle algunas palabras y por qué no, ejercicios para poder lidiar con esa pérdida tan importante. Pero Primero vamos por el café.
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1372. Empatía: la capacidad que más necesitamos – 5 maneras de potenciarla
El comportamiento egocéntrico es cada vez más una tendencia. ¿Sabes cuál es la clave para llevarnos bien con los otros? Es la empatía, y cada vez la necesitamos más. Prepárate porque hoy 5 maneras de potenciarla te voy a mostrar.
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1371. Recuérdate no perder tu enfoque – Hoy seré breve
Desde hace unas semanas decidí volver a abrir mi cuenta en Twitter. Pensé que controlando todas las variables que podía iba a poder potenciar lo que hago en HIVE, mi red social favorita. ¿Quieres saber qué pasó y qué hice? Escucha este breve episodio.
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1370. La Navidad puede ser Terapéutica – APROVÉCHALA
Si vemos la navidad desde la perspectiva de las emociones, podríamos concluir que esta temporada es más un estado emocional que solo una estación del año. Pero todavía más, la navidad puede ser terapéutica.
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1368. Criptomonedas: lo que he aprendido sobre ellas
Las criptomonedas son el presente y no el futuro. Hoy gracias a que existen hay personas que han salido de la pobreza, y es real, yo también me he beneficiado de ellas. ¿Quieres saber lo que he aprendido sobre ellas?
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1367. 6 Ejercicios prácticos para dejar de PROCRASTINAR
Hay quienes celebran la procrastinación, y aunque puede que tenga una parte positiva la realidad es que sin este problema seríamos más efectivos y lograríamos mejores resultados. Hoy te doy 6 ejercicios prácticos para desterrarla.
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1366. Que tu vida sea como el café de especialidad
Si todavía cabe la posibilidad de hacer analogías entre el café y la vida, que sea sobre el café especialidad. Hoy, déjame que te cuente.
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1365. Aprende a permanecer en la Incomodidad – Hoy seré breve
Hoy quiero que reflexionemos juntos sobre la realidad de las cosas, sobre la importancia de permanecer en lo incómodo y no evitarlo. Puede que este episodio te genere cierto malestar, pero que bueno, porque puede ser una oportunidad para ampliar tu punto de vista sobre el logro de resultados.
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1364. Los 12 tips para cuidar TU SALUD MENTAL en Navidad
Si bien navidad es una época perfecta para encontrarse, repetir rituales familiares y personales bonitos, también es una época que nos afecta psicológicamente. Hoy quiero aportar mi granito de arena dándote 12 tips para que cuides o protejas tu salud mental en esta navidad.
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1363. TAS: Viaja por el espacio-tiempo [Demostración]
Acaba de salir al mercado una aplicación móvil que te permite viajar en el tiempo ya sea para encontrar o para recordar un evento. Hablo de TAS y te la muestro en un pis plas. Salud!
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1362. 7 hábitos para Superar el Síndrome del Impostor
Este es un fenómeno que le ocurre a muchos, popularmente se conoce como el síndrome del impostor. Pero la buena noticia es que no es un síndrome, tampoco un trastorno y mucho menos una enfermedad.
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1361. Vivir en comunidad: la espina dorsal del éxito humano
Seguro que estás en más de un grupo en línea. Sin embargo, una cosa es pertenecer a una comunidad, estar en todas, y otra cosa es vivir genuinamente en comunidad. Pues hoy te presento mis argumentos de por qué detrás de cualquier éxito humano hay detrás una comunidad viva.
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1359. Los 3 ejercicios para eliminar las preocupaciones
Aunque hay un adagio que dice: “si tiene solución o si no la tienes, para qué te preocupas” la verdad es que todos nos preocupamos, porque es natural que nuestro cerebro quiera adelantarse a las posibles soluciones de un problema que existe o que vendrá.
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1360. La Psicología detrás del metaverso de Meta
Hace unos días atrás se publicaba un anuncio de que la empresa Telegram cambiaba su nombre a Meta y con el cambio proponían un futuro que se denomina el Metaverso. Desde que vi la presentación comencé a leer y a investigar sobre trabajos psicológicos al respecto, y hoy quiero compartir contigo mi opinión sobre lo que pretende ser la ¿experiencia inmersiva en la que quizás viviremos en un futuro próximo?
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1358. EL ERROR mental de “el culpable eres tú” y su antídoto
Hoy hablamos del terrible error fundamental de atribución, pero también de su antídoto. ¿Te quedas? Pues comenzamos.
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1356. Por una vida centrada en soluciones
¿Y si logramos adaptar a nuestra vida esta forma de ver las situaciones y lograr resultados? Quédate y ayúdame a reflexionar sobre esto. Así que, cafecito en mano y comenzamos.
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1355. Economía de la atención y un mundo en paralelo – Hoy seré breve
No ha pasado nada malo, he estado ausente unos días porque he estado inmerso en un mundo paralelo en internet, un espacio donde se valora lo que haces y se te retribuye de una manera justa. Hoy te comento lo que he vivido estos días y la puerta que te abro para que también lo aproveches.
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1354. EL FINAL SE ACERCA
Iniciamos la semana con una reflexión sobre la importancia de conocer los ciclos y temporadas que existen en nuestras vidas. Pocas veces nos detenemos a darnos cuenta de que “Todo tiene su final” y que “El tiempo pasa”. Vámonos un poquito más profundo hoy. ¿Cafecito?
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1353. Cambiamos de era… ahora cambiemos de mentalidad y seamos proactivos
Hoy intenté ser breve, pero si pones atención te cuento 3 historias diferentes que tienen solo 1 punto en común: la mentalidad y la proactividad ante la nueva era que estamos viviendo.
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1352. El pensamiento polarizado: cómo nos afecta y cómo superarlo
Hoy conversamos sobre el pensamiento polarizado, qué es, cómo nos afecta y cómo trabajar para superarlo. ¿Te quedas? pues cantemos.
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1351. EL FUTURO está aquí: Redes sociales Tokenizadas
Conversamos sobre la nueva era de las redes sociales tokenizadas, y cómo nos benefician, si, porque ya están aquí. Así que agárrate porque el café de hoy…
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1350. ¿Cuál es tu coste de oportunidad? si no lo sabes, estás perdiendo vida
Hoy hablamos sobre el coste de oportunidad y lo que hacemos cada día, y no, no hablaremos de economía, todo este tinglao luego que te sirva este café colao.
1350. ¿Cuál es tu coste de oportunidad? si no lo sabes, estás perdiendo vida Leer más »
1349. ¿Estás siendo tu peor enemigo? Te doy 15 rasgos para evaluarlo
En el episodio de hoy te doy 15 rasgos comportamientos o hábitos que reflejan que una persona puede ser su peor enemigo. Escucha.
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1348. Mejorar la vida sincerándonos – Hoy seré breve
¿Cómo de mejor sería nuestra vida si pudiésemos sincerarnos y ver la cuota de responsabilidad que tenemos frente a lo que nos ocurre? ¿en serio no tienes tiempo? ¿es cierto que el problema es tu trabajo o el otro, o hay algo más? no quiero complicarte más la lectura, dale play al reproductor y escucha lo que tengo para decirte.
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1342. Ingeniería psicológica: tienes que saber lo que hacen contigo
Hoy se manipulan las votaciones, lo que la gente compra y hasta lo que la gente hace y piensa. Increíble pero cierto, la ingeniería psicológica o social es una realidad y te acompaña cada día. Bien pues hoy quiero revelarte esos mecanismos para que sepas lo que hacen contigo.
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1346. Las mejores apps VxV para escuchar tu podcast favorito
¿Te imaginas escuchar tu podcast favorito en una aplicación que no sature tu pantalla y oídos de publicidad spam? ¿o en una aplicación que respete tu privacidad y no venda tus datos? ¿o quizás en una aplicación con características que permiten tener la mejor de las experiencias? ¿o una aplicación donde incluso puedas ganar dinero por escuchar a tu podcast favorito, y devolver valor x valor? No se diga más, aquí te las traigo.
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1345. Valor x valor : la mentalidad para crecer juntos
En el mundo del podcast ya es una realidad, y ¿por qué no puede serlo en otra área? Hoy te presento la mentalidad del valor por valor y cómo nos hace a todos crecer y estar mejor. Quédate y te lo muestro a continuación.
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1344. Dispara tu valía en tu trabajo con estas 5 claves
En el caso de nuestro trabajo puede que sientas que las cosas no van bien o que no sientes que no se te reconoce por lo que haces y te afecta emocionalmente. Para casos como este, o parecidos hoy te comparto 5 claves que te ayudarán a evaluar lo que ocurre, y como siempre, tomar acción.
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1343. ¿Qué tanto defiendes lo que quieres? – Hoy seré breve
Hoy quiero ser breve para conversar sobre qué tanto defiendes lo que quieres hacer. Tan breve como darle play al reproductor.
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1341. Comenzar de nuevo las veces necesarias – Hoy seré breve
Hoy quiero ser breve para conversar sobre la situación de mis proyectos y la necesidad que he tenido de comenzar de nuevo, pero no de iniciar de cero. Escucha.
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1340. Lo importante NO ES comenzar
Te has preguntado ¿realmente lo más importante es comenzar? Me ha picado la curiosidad y he dedicado tiempo a reflexionar sobre este pequeño detalle que no había cuestionado.
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1339. Mitos sobre ser Millonario y cómo aplicarlo a otras áreas de nuestra vida
Se ha publicado una encuesta a 10,000 millonarios en Estados Unidos para saber cómo viven y cómo lo lograron. ¿Te interesa saberlo? Quédate.
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1338. ¿Ser el mejor o ser lo mejor en lo tuyo?
Esta este episodio quiero ser breve y conversar contigo sobre: ser el/la mejor o ser lo mejor en lo que haces. Seré breve. Escucha.
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1337. Menos es más… pero también mejor – Hoy seré breve
Esta este episodio quiero ser breve y conversar contigo sobre las más recientes decisiones que he tomado y cómo me han beneficiado.
1337. Menos es más… pero también mejor – Hoy seré breve Leer más »
1336. ¿Cómo convertirte en una persona valiente? Considera estas 5 características
¿Qué más dice la ciencia sobre la persona valiente? ¿Cuáles son sus principales características? bien pues te cuento que si te sientas este momentito y con el café calientito, lo sabremos contento.
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1335. Por qué es tan difícil cambiar los malos hábitos
¿Cuáles son las razones por las que se hace tanto complejo sacar de nuestra vida estos malos hábitos? Hagamos un análisis al respecto mientras te sirvo el cafecito contento. Salud.
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1334. Caídas, Paz y Reflexiones – Hoy seré breve
Ante la caída de Telegram, Instagram y Whatsapp el día de ayer, quiero que reflexionemos juntos 3 aspectos que considero importante. También te aviso un cambio que tendremos en TIUC de hoy y en lo adelante.
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1333. La felicidad está aquí: 8 claves para reconocerla
Lo menos importante sobre la felicidad, y aunque parezca paradójico, es su definición. Lo más importante tiene que ver con darnos cuenta de que la misma no está ni en lo material ni en los eventos futuros, está tan cerca como dentro de ti mismo. Hoy profundizamos al respecto.
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Bonus: 5 Claves para Mejorar tu Enfoque Personal – Masterclass [39:42]
Hace unos días en mi podcast TIUC conversé sobre los 4 modos de accionar cada día, uno de ellos es el modo enfoque. Bien pues en este conversatorio te daré algunas claves que te ayuden a potenciar y mejorar tu enfoque personal.
Bonus: 5 Claves para Mejorar tu Enfoque Personal – Masterclass [39:42] Leer más »
1332. Así pasas de ser Productivo a Efectivo
Si puede haber algo que busque el balance entre hacer las cosas de manera eficiente pero logrando un efecto positivo en nuestras vidas, lo que se traduce en bienestar y felicidad es la EFECTIVIDAD. Hoy te cuento cómo podemos pasar de ser productivos a efectivos.
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1331. Tu espacio de trabajo y control de datos en Google Workspace
Hace mucho tiempo aprendí que: 1) no puedes tener todo tu contenido en un solo sitio, y 2) nunca guardes tus documentos más importantes en tu computador. Entonces encontré una solución y es la que te presento a continuación. Escucha.
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1330. Cambiar cuando te das cuenta
Hoy muchos quieren cambiar algo en sus vidas pero no se dan cuenta. ¿A qué me refiero? Déjame ahora te lo cuento con el cafecito mañanero.
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1329. Cómo encontrar lo que puedes aportar a los demás
Hay personas no saben cómo encontrar eso que se puede dar al otro y por tanto no emprenden. ¿Te gustaría que te de algunos criterios para que puedas encontrar eso que tienes para dar? Pues quédate por ahorita mismo tu café favorito va a comenzar.
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1328. Los beneficios de hablar con extraños
Quizás te enseñaron de pequeño que no se debe hablar con extraños, bien pues como adultos hacerlo trae beneficios incluso para nuestro cerebro. Conozcamos más al respecto.
1328. Los beneficios de hablar con extraños Leer más »
1327. El mejor lugar para crear comunidades en línea: Discord
Aceptémoslo: Whatsapp no es el mejor lugar para tener un grupo. Hoy quiero presentarte el mejor lugar para crear comunidades privadas en internet: Discord. Martes de recursos tech y no podemos comenzar sin el café.
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1326. No voy a seguir, esto no tiene sentido
Soy consciente de que hay cosas que no funcionan y no tienen sentido. Hoy quiero mencionarte algunas de ellas y explicarte con detalles por qué he decidido no seguir. Esta es mi última declaración al respecto.
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1325. Vender No Es Engañar
¿Y si te digo que si no vendes es imposible generar sustento económico, incluso siendo empleado? Mira, saca este momentito y escucha lo que te quiero decir al respecto.
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1324. Los 5 Modos Que te Suman o Restan Resultados: Aprende a identificarlos
Hoy te presento los 5 modos de ejecución de actividades que harán la diferencia entre lograr o no los resultados que deseas. Vamos con ello. Café por favor!
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1323. Planifica tus días y tu vida con Asana
Para aquellas personas que suelen utilizar una aplicación o libreta para vaciar ahí todo lo que le ocurre o para aquellos que suelen llevar agenda, o como yo el calendario editorial de mi podcast, les presento la app más simple pero potente que utilizo: Asana.
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1322. Cómo Superar la Resistencia al Cambio
Si de verdad estás interesado/a en moverte pero dentro de ti hay cierta resistencia, probablemente puedas aplicar algunas de las claves que hoy te voy a regalar. Así que no perdamos el tiempo, que para tomar café este es el momento.
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1321. Las 7 Razones por las que AHORA es el Mejor Momento Para Emprender
Ahora que todo parece ir bien o a normalizarse quiero presentarte las 7 razones por las que entiendo que ahorita mismo es el mejor momento para emprender. ¿Quieres saber? tomate este momentito que te preparo tu café.
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1320. Tener Fuerza de Voluntad NO es Suficiente
Aunque la voluntad es un recurso importante para lograr resultados, te puede durar lo mismo que un vehículo con el tanque de combustible en reserva, es decir, muy poco. Entonces, si la fuerza de voluntad no es suficiente, ¿Cómo llegamos? si te sientas un momentito te lo aclaramos.
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1319. Comparte mensajes, trabaja, interactúa y genera ingresos con Telegram
¿Te imaginas tener en una sola aplicación móvil un chat para comunicarte con tus seres queridos, un grupo con amigos o de trabajo, canales de comunicación directa para estar siempre informado, la capacidad de hacer videoconferencias, eventos, jugar, tener recursos para tu trabajo diario, escuchar podcasts e incluso generar ingresos desde ella? La única que tiene esa capacidad hoy es Telegram y hoy te cuento cómo ha mejorado mi desempeño.
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1318. 5 Preguntas para Superar Nuevos Retos
¿Qué hacer cuando me veo superado por nuevos compromisos me abruman? Tranquilo/a que hoy te regalo 5 preguntas para trabajar en ello. Venga, salud.
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1317. ¿Quieres ser Exitoso? Comienza a Dar
Hay estudios concluyentes que demuestran que ser generosos y dar nos lleva a un mejor éxito que si solo nos centramos en esperar de los demás. ¿Te parece bien si te los presento? ¡Bien pues, vamos!
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1315. Los 3 Pasos Para Evitar Caer en Malos Hábitos
Estamos llenos de razones que nos llevan a caer en la tentación de tener hábitos tóxicos. Bueno pues hoy te traigo los 3 pasitos para curarte de ese mal y comenzar a crear los hábitos de bien.
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1314. Escribir Mejora Tu Salud Mental, según la Ciencia
A lo largo de los siglos escribir ha sido una herramienta no solo práctica sino también terapéutica, y se han publicado diferentes estudios que lo avalan. ¿Quieres conocerlos?
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1313. Los 4 factores por los que no te alcanza el tiempo
¿Por qué no nos alcanza el tiempo? ¿Cómo podríamos aprovecharlo mejor? La respuesta, mientras te sirvo el café, a continuación.
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1312. Happs: Interactúa, apoya y genera ingresos con transmisiones en vivo
En este episodio quiero presentarte una nueva propuesta que llega al mercado con la intención no solo de transmitir sino también de generar ingresos extra, se llama Happs y te la presento a continuación.
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1311. Así afecta el Verano Nuestro Estado de Ánimo
¿Qué hay detrás de todo esto? ¿Cómo afecta el verano al estado de ánimo? Hoy conversamos sobre esto así que cafecito en mano y comenzamos.
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Efectos de la Pandemia en la Salud Mental: Nuevos hallazgos
Te tengo buenas noticias, al parecer la pandemia no afectó la salud mental tanto como se esperaba, y me encantaría compartirte los datos encontrados.
Efectos de la Pandemia en la Salud Mental: Nuevos hallazgos Leer más »
Guarda anotaciones de libros, artículos, tweets y podcasts con ReadWise
Me permite tener en un solo lugar todos los apuntes que hago de libros, artículos y hasta episodios de podcasts. ¿Te suena sorprendente? Pues más sorprendente será cuando la conozcas. Hoy un cafecito tecnológico para llevar.
Guarda anotaciones de libros, artículos, tweets y podcasts con ReadWise Leer más »
Libérate de los “Debería” y descubre tu Virtud
¿Es posible que alguien pueda vivir sin esas culpas y deudas? Sé que todo esto suena muy filosófico, pero si, hoy vamos a filosofar al respecto, así que yo estoy de camino a preparar dos expresos.
Libérate de los “Debería” y descubre tu Virtud Leer más »
Cómo Aprender a Tolerar a Quien Cuestiona y es Asertivo
Hoy toca conversar sobre la importancia de tolerar a personas críticas y asertivas que están a nuestro alrededor. Lo mejor, a continuación.
Cómo Aprender a Tolerar a Quien Cuestiona y es Asertivo Leer más »
App para Escuchar y Tomar apuntes de podcasts
Si en algún momento escuchando este podcast te han dado ganas de tomar apuntes pero estás realizando una actividad que no te lo permite, hay una aplicación que te ayuda a crear ese texto y te los guarda para usarlos como quieras.
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Las 7 Maneras de Evadir Responsabilidades
Si observamos el sistema social nos damos cuenta de que pocos asumen su responsabilidad y prefieren utilizar a cambio ciertas tácticas, las que te comparto a continuación. Salud!
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La Importancia de Trabajar la Fuerza de Voluntad y el Autocontrol
¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los secretos del autocontrol y la fuerza de voluntad? Hoy te cuento algunas estrategias para que jueguen a tu favor.
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Dejemos de Normalizar la Apatía y Cultivemos Comportamientos Prosociales
Yo me rehuso a normalizar la apatía y la indiferencia, y te invito a que juntos promovamos comportamientos prosociales. Detalles a continuación.
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Cómo Estar Al Día en Internet con lo que te gusta
Hoy te presento las mejores plataformas para enterarte de todo, pero sin sentir FOMO. ¿Lo puedes oler? es que ya está listo tu café.
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Cada Momento Tiene su Oportunidad, ¿Sabes Aprovecharlo?
¿Qué pasa cuando llega el momento? muchas veces llegamos a encontrarnos con el momento y dentro de este con su oportunidad. ¿Y cuál es nuestra respuesta? Hoy es lunes y toca reflexionar.
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6 años de Continuo Crecimiento: Celebremos juntos!
Hoy celebramos el sexto aniversario de Te invito un café, un espacio que ha servido a muchas personas y que queremos que lo siga haciendo. Eso sí, para eso necesito que escuches este episodio y hagas algo por nosotros. ¿Te animas? Pues dale play al reproductor.
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Detrás del Miedo Siempre Hay Crecimiento
Hay personas que han aprendido a hacer las cosas aún con miedo y el resultado siempre les lleva a crecer. ¿Qué te parece si reflexionamos juntos sobre esto?
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5 Ejercicios para Cultivar la Paciencia
Hoy respondemos a dos preguntas: ¿Por qué se nos agota la paciencia? y ¿Cómo hace para cultivarla? Así que no desesperes, que el cafecito está listo y bien rico huele.
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Nesting o el hábito de no hacer nada
¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo que te gustaba sin medir el tiempo y sin estar pendiente a otras cosas? Hoy hablamos de cómo volver al hábito de no hacer nada.
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Cómo Superar el Estrés del Lunes + Experimento
Hoy quiero ofrecerte algunas recomendaciones para que puedas llevarte mejor con el primer día de la semana. Cafecito y comenzamos.
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7 Tips Para Hacer Nuevos Amigos y Ser Más Feliz
Bueno, yo no quiero darte orejitas sobre eso, lo que sí quiero es compartirte algunos consejos para que si lo decides puedas conocer gente nueva y hacer nuevos amigos.
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Las 4 Principales Actitudes que Destruyen la Relación de Pareja
Formar equipo, tomar decisiones en conjunto y tener en consideración la opinión y las necesidades del otro resulta fundamental a la hora de crear intimidad y compromiso. Sin embargo, es importante no caer en ciertas actitudes que pueden perjudicar el vínculo.
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Búscale la Vuelta y Asume
Una expresión que nos invita a hacer uso de nuestras potencialidades a la hora de resolver un problema. ¿Qué significa y por qué deberíamos tenerla siempre en cuenta? La respuesta a continuación.
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7 Razones por las que ir a Terapia Ayuda
Hoy te presento 7 razones por las que la terapia ayuda, y quizás la necesites tu también. ¿Vienes?
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Cómo disfrutar del Verano en casa y no fracasar en el intento
Lo que toca para muchos es hacer de este verano una temporada agradable, con lo que se tiene. Es por eso que pensé en compartirte algunas ideas para que hagas que este verano se convierta en memorable.
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El efecto Halo o el Error de Generalizar viendo una pequeña parte del panorama
Este fenómeno se conoce como el efecto Halo y es por lo común del mismo que quiero que lo conozcas y sepas cómo lidiar cuando se manifieste en tu mente.
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Primeros Auxilios Psicológicos: 5 Pasos para ayudar en caso de que sea necesario
Es importante que todos conozcamos las características de esta intervención por si se presenta una situación en la que debemos intervenir. Hoy toca tomar nota y tener en cuenta.
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Si no puedes hacer nada, mejor no hagas nada
La historia de hoy nos sirve para comprender qué debemos hacer cuando nos sentimos acorralados, angustiados y atrapados en una situación de la que no sepamos salir.
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El Conformismo es el Enemigo del Crecimiento
Si quieres conocer los riesgos del conformismo y las razones por las cuales no nos permiten crecer, entonces quédate este rato con nosotros porque juntos lo vamos a conocer.
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Fatiga por Videoconferencia y 7 Soluciones para Prevenirla
Ha sido publicada una investigación que indica que el 92% de los usuarios de videoconferencias están fatigados. ¿Qué hacer al respecto? después de este café te lo cuento.
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Psicología de la Cultura de la Cancelación y sus Peligros
Cada vez es más frecuente que un grupo de personas se pongan de acuerdo para linchar públicamente en las redes sociales a otros que supuestamente han cometido delitos. Se llama cultura de la cancelación, en este episodio la describimos pero también presentamos el peligro que hay detrás de esto.
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Gastar el tiempo en lo realmente importante
Una vez somos conscientes de qué hacemos y qué queremos lograr tocar definir en qué gastar o invertir genuinamente nuestro tiempo. Hoy una reflexión breve pero contundente.
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Las Emociones se Contagian pero también se Secuestran
¿Qué le ocurre a los aficionados de algún deporte cuando su equipo favorito anota puntos? Las respuestas a estas preguntas las tienes en un fenómeno conocido como contagio emocional. A continuación lo describimos.
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4 Claves para Trabajar el Autocontrol
¿Por qué si racionalmente estos nuevos hábitos son lo mejor para ellos, siguen llevando a cabo comportamientos que les perjudican? La clave podría estar en el autocontrol. ¿Te parece si te muestro 4 claves para trabajar en esto?
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Es solo cuestión de práctica
Algunas personas se sienten más especiales que los demás porque han desarrollado cierta habilidad. La historia que hoy te comparto nos ayudará a mantener siempre los pies sobre la tierra y no creernos la película.
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¿Es cierto que quien calla otorga?: Falacia del quietismo
En nuestro día a día hay muchas cosas sobre las que no decimos nada ni nos posicionamos, pero ante las que no estamos de acuerdo. En este episodio hablamos sobre la falacia del quietismo, para que lo tengas siempre en cuenta.
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Perfil Psicológico del Stalker o Acosador
Existe un tipo de personas que hacen presencia en las mismas para observar lo que otros hacen, algunos por la simple curiosidad o por envidia pero hay otros que lo hacen con la intención macabra de acosar.
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5 Técnicas Para Practicar La Autocompasión
Hoy te presento 5 técnicas que pueden llevarte del trato duro e indiferente al trato humano y comprensivo, el que de verdad te hace bien. Escucha.
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Un pájaro en jaula piensa que volar es una enfermedad
La metáfora de hoy nos ayuda a comprender porqué un pájaro nacido en jaula cree que volar es una enfermedad.
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Deja de buscar “sanación” si no estás enfermo: Falsos Coaches y Coaching Coercitivo
Muchos caen en la trampa de falsos coaches e incluso de seminarios de coaching donde lo que único que se va a solucionar es la vida de estos delincuentes. Hoy el tema es serio, pero primero mi café.
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Las 5 Claves para Mejorar tu Enfoque y Concentración
Se dice que la facultad más poderosa de nuestra mente es su capacidad para enfocarse y mantener la concentración. Es así, por más motivación que tengas o preparado que estés a la hora de hacer algo, si te distraes lo más probable es que no logres nada. Hoy 5 claves para retomar este superpoder, mientras nos tomamos el café.
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4 Maneras de fortalecer tu Sistema Inmune
La ciencia si confirma que es muy importante fortalecer nuestro sistema inmune para que nos defienda de organismos que puedan enfermarnos. Hoy voy a desvelar algunos mitos y te daré 4 maneras para tener las defensas a tope.
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Esto se sigue poniendo bueno: 5to Aniversario de Kaiisen
Hoy celebramos el aniversario de la plataforma donde lo he entregado todo y lo he recibido todo: El quinto aniversario de Kaiisen y la alegría de todos los que han sido parte de esta maravillosa historia.
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Sesgo de autoridad: Las palabras se toman de quien vengan
En el momento histórico que hoy vivimos es común encontrar opiniones de personas que dicen estar certificadas o validadas para darlas. Pero quiero que hoy te des cuenta de que creer en esto puede ser un grave error y hoy lo estudiamos a fondo.
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Cómo Encontrar Significado a La Vida
¿Cómo encontrar el sentido a la vida cuando las condiciones no son las mejores? Hoy conversamos sobre esto y mucho más. Quédate porque con cafecito en mano comenzamos.
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Avaricia Cognitiva y el Peligro de No Querer Pensar
No parecería haber nada malo con este perfil, pero la realidad es que esta actitud es sumamente peligrosa. ¿Quieres saber por qué? quédate que en este momento te sirvo tu café.
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Traspasar la puerta del miedo
Hoy una super historia que probablemente te inspira a traspasar y a superar algún miedo. Comenzamos la semana a tope, con el cafecito en el bote.
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La Intuición y su Estudio Desde la Psicología
Por desgracia, la intuición prácticamente ha quedado relegada a un plano esotérico. Pero todos somos personas intuitivas y es por eso que en este episodio hablamos de sus características, diferencias e incluso su utilidad.
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Si se rompe el carruaje, se termina el viaje
El tiempo pasa, algunos deseos van y vienen, pero hay algo que mientras estemos vivos nos queda y tenemos que cuidar muy bien. La historia de hoy integra mucho mejor todo lo que he mencionado.
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El Autocastigo ó Por Qué No Avanzamos Como Personas
Son muchas las personas que se autocastigan cuando las cosas en sus vidas no salen como esperan o como dicta la sociedad. Hoy describimos lo que en psicología se conoce como el efecto Dobby.
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¿Por Qué Causa Curiosidad Lo Morboso?
Esto se pone controversial pero sabes que mi objetivo es ampliar perspectiva y generar conciencia sobre lo que nos pasa. Hoy vamos a hablar sobre la curiosidad morbosa.
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¿Reprimir Las Emociones Te Puede Enfermar?
La realidad es que hay una relación directa entre las emociones y la salud física. Hoy te muestro algunas de esas conclusiones. Vamos con el café.
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Perder Bien es MEJOR que Ganar Mal
¿Será posible no aspirar al éxito y quedarse mejor en el medio del camino disfrutando de lo que nos ofrece? suena descabellado, pero más sensato es lo que hoy te comparto.
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9 Trucos para Detectar Noticias Falsas en Internet
Está demostrado que las noticias falsas captan más la atención que las reales, y lo peor es que al darlas como válidas hacen un daño terrible a todos. Es por eso que se hace necesario que aprendamos a detectarlas.
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El Mito de Ser Buena o Mala Persona
¡Una persona bondadosa sería incapaz de hacer algo en perjuicio de los demás!. Esa creencia se desmonta cada día frente a nuestros ojos, sin embargo me tomo estos minutos para que conozcas lo que dice la psicología al respecto.
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Chantaje Emocional y 3 formas de liberarte de él
Hoy te presento 3 formas de chantaje emocional que es importante que conozcas y también la solución a cada una.
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Árbol que Nace Torcido… ó El efecto de los refranes en nuestra vida
En todas las culturas habitan los refranes, expresiones concretas que tienen una aplicación práctica. Ahora bien, ¿Qué tan buenas o nocivas pueden ser estas expresiones en nuestra forma de actuar cada día?
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La Obsesión por Acumular Cosas
Todos guardamos detalles que nos gustan y valoramos, y es cierto. Sin embargo, hay personas para las que deshacerse de esas cosas de valor es imposible y terminan convirtiéndose en acumuladores compulsivos
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Al Cerebro NO le Interesa la Verdad
Con frecuencia escucho que hace falta más educación y preparación para entender ciertas cosas. Pero no es falta de educación, es una tendencia de nuestro cerebro el no ir tras la verdad.
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Hacernos Humildes Ante Los Problemas
Siempre se puede aprender a lidiar con las situaciones de manera diferente. Hoy será una historia la que nos brindará ese aprendizaje.
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Las 7 LEYES ABSURDAS Sobre el Comportamiento Humano
Todas estas ideas se están vendiendo como leyes del comportamiento. Bien pues ha llegado el momento de destapar estas falacias para que despiertes de tanta…
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Heurísticos o Cómo Creamos Atajos para Tomar Decisiones
La razón por la que tomamos decisiones rápidas, unas buenas y otras malas se debe a los heurísticos, un fenómeno psicológico con el que todos contamos, pero que en ocasiones nos mete en problemas.
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Jefe Perverso: 7 Claves para Sobrevivir a este perfil
Hace unos días aprendimos a identificar esta figura funesta, hoy nos toca aprender a lidiar con ella. Hoy 7 claves para sobrevivir a este perfil.
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La Belleza de Aceptar lo Diferente
Hoy un cuento para comprender cómo la diferencia enriquece nuestra relación con los demás. Cafecito en mano y comenzamos.
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5 NeuroTips para Lograr lo que Quieres
Hoy quiero darte 5 trucos para utilizar el cerebro a tu favor si es que de verdad quieres tener resultados. ¿Vienes?
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Postureo o Cómo fingir ser Feliz en todo Momento
No obstante, hoy día y por las redes sociales este fenómeno se ha convertido para muchos en un deporte extremo y en una exageración que a mediano y largo plazo afecta psicológicamente a quien lo practica.
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Efectos del DESORDEN en la Salud Mental
Hoy te presento las razones que se han estudiado científicamente y que llegan a estas conclusiones. Cafecito en mano y comenzamos.
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Está bien SI NO comienzas la semana a tope
¿Qué pasa si no quieres comenzar el día así? La respuesta rápida es: nada. Hoy quiero que hablemos al respecto.
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El Líder Perverso: 6 Tipos que debes conocer
¿Sabes identificar a un líder perverso? Hoy presentamos sus rasgos característicos para que estés atento, porque quizás tienes uno cerca.
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¿Tienes Malestar solo EN LA NOCHE? Podría ser Ansiedad Nocturna
Hoy quiero que conversemos sobre ansiedad nocturna y darte técnicas prácticas para que desde hoy comiences a combatirla.
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La Felicidad se manifiesta en una vida sencilla
Lo que no logro percibir en ese discurso es la conciencia que tiene esa persona sobre el costo que va a tener que pagar para conseguir eso o teniéndolo.
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Aprovecha la Semana, Desconecta y Aprende
Hoy quiero invitarte a desconectar, descansar pero también aprender. También te dejo un regalo que espero puedas aprovecharlo.
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Lealtades Invisibles o Renunciar a la Herencia Emocional Familiar
Como si fuese de manera inconsciente cada uno de sus miembros se hace leal a ese contrato implícito que lo define como miembro de ese grupo y vive en torno a ello. ¿Has revisado tú ese contrato? Hoy conversamos sobre las lealtades invisibles y mi crítica al respecto.
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Cómo Lidiar con los Falsos Empáticos
Los falsos empáticos existen y están muy cerca de nosotros. Por eso hoy vamos a describirlos y aprender a lidiar con ellos.
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Las Emociones Se Construyen: Cuestiona Todo lo Que Sabías Sobre las Mismas
¿Y si te digo que todo lo que sabemos de las emociones puede ser mentira? Hoy conversamos sobre una nueva teoría que le da un giro totalmente diferente a lo que entendíamos que eran las emociones. Esto va a estar bueno, así que abre tu mente y agarra tu taza.
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Mitos Desmontados sobre las Enfermedades Mentales
Aunque los trastornos mentales forman parte de una realidad frecuente, aún perduran en la sociedad muchos mitos sobre los mismos. Hoy desmontamos 6 de ellos y lo hacemos como mejor sabemos, con cafecito en mano.
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A Problemas Únicos Soluciones Particulares
Te presento una reflexión al respecto que estoy seguro que siempre te recordará que a problemas diferentes, soluciones particulares.
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7 Beneficios que te da el Aburrimiento
¿Y si te digo que el aburrimiento ocasional tiene sus ventajas? ¿Lo has pensado? Pues así es, en este episodio te presento los beneficios que tiene el aburrimiento y que deberías aprovechar si quieres… bueno te lo cuento con detalles a continuación.
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El Pensamiento Analítico: Qué es y para qué nos sirve
Hoy quiero que profundicemos en un tipo de pensamiento que describe la psicología y que es el responsable de poder cuestionar, crear y criticar lo que ocurre a nuestro alrededor.
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Todos tenemos razón, pero también estamos equivocados
Con la historia que hoy te comparto te darás cuenta de que si, es posible que tengas razón, pero también muy posible que estés equivocado/a.
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Por qué Somos Perfeccionistas y cómo superarlo
¿Por qué pretendemos ser perfectos pero al final no logramos nada? ¿Cómo lo superamos? Las respuestas en el episodio de hoy, así que…
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Qué Debes Hacer ante un Ataque de Ansiedad
Lo que más repunta son los ataques de ansiedad y hoy conversamos sobre qué podemos hacer si estamos teniendo ataques recurrentes…
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4 ideas para Aceptar lo que no tiene Explicación
En este episodio comparto algunas ideas para que sepas cómo lidiar con aquello que no tiene explicación. ¡Quédate que el cafecito ya está listo!
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