Los 3 Pasos para crear Nuevos Hábitos
Robert Sasuke

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Los 3 Pasos para crear Nuevos Hábitos

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Comienza un nuevo año y muchas personas ya están en la sintonía de establecer propósitos y nuevos cambios para su vida. Me parece muy buena idea pero tenemos que recordar que detrás de todo cambio permanente están los hábitos. Es por eso que hoy quiero darte los 3 elementos clave, y quizás uno más para poder establecer esos nuevos hábitos que tanto deseas para este año. Así que mientras estoy en vivo en la comunidad y cafecito en mano, comenzamos.

¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí.

Si queremos lograr resultados a largo plazo crear hábitos debe ser una de las mejores estrategias para hacerlo. Cuando hablamos de hábito hablamos de comportamientos «automáticos» que se convierten en parte de nuestro día a través de una serie de pasos que tenemos que dar.

Todos estos pasos, evaluaciones, plantillas y herramientas para desarrollar hábitos positivos los encuentras con detalle en el curso de Hábitos Positivos que tenemos en Kaiisen. Así que, si estás interesado en profundizar y crear hábitos este es el curso que te conviene.

Hoy aprenderás:

  1. Las características de un hábito.
  2. Los componentes principales de un hábito.
  3. Errores comunes a la hora de desarrollar nuevos hábitos.
  4. La fórmula de los 4 pasos para crear hábitos positivos o deseados.

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Te invito un café es un podcast de psicología que de una manera entretenida y puntual te cuenta cómo funcionamos, el por qué y sobre todo te da técnicas para poner en práctica las recomendaciones que te ofrecemos. Este programa se produce y se distribuye al mundo desde la República Dominicana.

Robert Sasuke

Robert Sasuke

Psicólogo Emprendedor, experto en Desarrollo Humano y Negocios Digitales. Capitán y Mentor en el Club Kaizen, la comunidad de la mejora continua. Productor de los podcasts: Te invito un café, Entre Pareja, Negocios DIY y Emprendedores Kai-zen. Ganador del Latin Podcasts Awards en la categoría internacional, año 2017.
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