1359. Los 3 ejercicios para eliminar las preocupaciones

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Aunque hay un adagio que dice: «si tiene solución o si no la tienes, para qué te preocupas» la verdad es que todos nos preocupamos, porque es natural que nuestro cerebro quiera adelantarse a las posibles soluciones de un problema que existe o que vendrá.

Pero es cierto que con preocuparnos no logramos resolver el problema, entonces hay que reducirlas o eliminarlas.

En este episodio te muestro 3 ejercicios para lograrlo. Cafecito en mano y cantamos.

¡Gracias por Escucharnos!

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Te invito un café es un podcast de psicología que de una manera entretenida y puntual te cuenta cómo funcionamos, el por qué y sobre todo te da técnicas para poner en práctica las recomendaciones que te ofrecemos. Este programa se produce y se distribuye al mundo desde la República Dominicana.

Robert Sasuke

Robert Sasuke

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