¿Sabías que hay maneras de pensar que drenan nuestra energía todo el día? Estos pensamientos intrusivos nos llevan a perder el enfoque en las tareas importantes y provocan que terminemos la jornada diaria agotados, aparte de que también nos quitan tranquilidad y alegría.
Si quieres conocer cuáles son los hábitos mentales que debes observar para vivir en paz, quédate por que en este episodio te presento 5 que puedes desde hoy empezar a eliminar. Pero primero el café.
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Recursos mencionados en este episodio
5 hábitos mentales a eliminar para vivir en paz
- Las preocupaciones irracionales.
- Justificar quién eres y lo que haces.
- Evitar o resistirte a los cambios.
- Luchar o tratar de cambiar a los demás.
- Ser tu peor crítico.
Momento del Impulso 🚀
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