El descanso se ha vuelto un aspecto minimizado en nuestras vidas.
Hoy tenemos empresas cuyo competidor es nuestro sueño, redes sociales que nos mantienen activos el día y la noche, una carga emocional volátil y un ritmo de vida a tope.
Descansar es hoy un verdadero reto, pero se puede.
Hoy conversamos sobre un método funcional para aprender a descansar, pero de verdad.
Quédate que tu cafecito ya te voy a preparar.
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Recursos mencionados en este episodio
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