1389. Elimina estos hábitos mentales si quieres vivir en Paz

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¿Sabías que hay maneras de pensar que drenan nuestra energía todo el día? Estos pensamientos intrusivos nos llevan a perder el enfoque en las tareas importantes y provocan que terminemos la jornada diaria agotados, aparte de que también nos quitan tranquilidad y alegría.

Si quieres conocer cuáles son los hábitos mentales que debes observar para vivir en paz, quédate por que en este episodio te presento 5 que puedes desde hoy empezar a eliminar. Pero primero el café.

Recursos mencionados en este episodio

5 hábitos mentales a eliminar para vivir en paz

  1. Las preocupaciones irracionales.
  2. Justificar quién eres y lo que haces.
  3. Evitar o resistirte a los cambios.
  4. Luchar o tratar de cambiar a los demás.
  5. Ser tu peor crítico.

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Acerca de TIUC

Te invito un café es un podcast de psicología que de una manera entretenida y puntual te cuenta cómo funcionamos, el por qué y sobre todo te da técnicas para poner en práctica las recomendaciones que te ofrecemos. Este programa se produce y se distribuye al mundo desde la República Dominicana.

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Robert Sasuke

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