- Realiza tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network
- Seminario en linea: Destaca en 2024 con un Podcast Profesional – https://robertsasuke.com/destaca
- Si necesitas acompañamiento psicológico: https://miconsulta.net
- Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io
En episodios anteriores, he compartido mi opinión sobre cómo WhatsApp puede afectar la salud mental. El diseño de la aplicación puede generar ansiedad, presión social y vulnerabilidad. Es importante reconocer cómo las características técnicas de una plataforma pueden influir en nuestra salud mental.
Beneficios de Telegram para la Salud Mental
Ahora, centrémonos en Telegram y cómo su diseño beneficia la salud mental de los usuarios. Aquí hay algunas características técnicas que hacen la diferencia:
- Privacidad y Control: Telegram ofrece opciones avanzadas para controlar quién puede ver tu perfil, bloquear el acceso a tu número de teléfono y crear un nombre de usuario para nuevos contactos.
- Gestión de Contactos: Puedes configurar la confirmación de lectura de mensajes, bloquear mensajes de voz, controlar las llamadas de voz y vídeo, y establecer mensajes autodestructivos.
- Mensajes de Voz: Puedes controlar el uso de mensajes de voz, limitar la velocidad de escritura y habilitar o deshabilitar las llamadas de voz y vídeo con cada contacto.
- Grupos y Canales: Telegram ofrece un mejor control de usuarios, estadísticas detalladas, restricciones de contenido y la posibilidad de utilizar bots para gestionar la interacción en grupos y canales.
- Notificaciones Personalizadas: Puedes controlar las notificaciones tanto en la pantalla del dispositivo como dentro de la aplicación, lo que promueve la “Joy of Missing Out” (JOMO) y reduce la presión de estar siempre conectado.
Estas características técnicas de Telegram promueven la fraternidad, el compañerismo sano y el establecimiento de límites personales, lo que contribuye positivamente a la salud mental de los usuarios.
Aspectos Técnicos y Beneficios Adicionales de Telegram
Telegram ofrece una serie de aspectos técnicos y beneficios adicionales que también impactan positivamente en la salud mental de los usuarios:
- Disponibilidad de Múltiples Dispositivos: No necesitas tener la aplicación de Telegram en un móvil para utilizarla. Puedes crear tu cuenta desde cero, desde la página web de Telegram o desde el programa que instalas en Windows.
- Beneficios para Emprendedores y Negocios: Telegram Business ofrece características similares a WhatsApp Business, pero con muchas más opciones, como la posibilidad de recibir pagos con dinero, satoshis y criptomonedas, una billetera inteligente integrada, y un mejor control y seguimiento de clientes.
- Funcionalidades de Bots: Los bots en Telegram ofrecen funcionalidades especiales, como la posibilidad de revisar y configurar Gmail, crear grupos privados para compartir archivos, realizar transferencias de archivos entre computadoras, y acceder a traducciones conectadas con inteligencia artificial.
Estos aspectos y beneficios adicionales demuestran que Telegram está diseñado para promover el bienestar digital y la salud mental de sus usuarios.
Es importante reflexionar sobre cómo las aplicaciones de mensajería pueden impactar nuestra salud mental y tomar medidas para protegernos. Telegram ofrece herramientas poderosas para promover el bienestar digital y el control sobre nuestra experiencia en línea. Considera cómo puedes incorporar estas características en tu vida diaria para cuidar tu salud mental.
¡Gracias por escucharnos!
-
Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.
-
¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.
-
No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
