Actualmente nuestro día a día puede ser muy estresante. Todos demandamos que las horas sean más largas tanto en el trabajo, con el tiempo que pasamos con la familia y las amistades y también en el tiempo de descanso y diversión que tenemos dentro de las 24 horas que tiene un día.
Según más cosas nos va siendo preciso atender, se nos va haciendo más difícil evitar estresarnos. ¿Qué más se puede hacer para mantener el control? Si deseas tener menos estrés en tu vida a pesar de todas sus exigencias, la mejor y más sencilla manera de lograrlo es ser lo más organizado posible que puedas. Escucha y disfruta!
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ENLACES Y RECURSOS MENCIONADOS EN ESTE EPISODIO:
- Canción: No me dejaré caer – Korpusclan
- Libro: Curación emocional: Acabar con el estrés, la ansiedad y la depresión sin fármacos y psicoanálisis
- Psicólogos Emprendedores
- SINAPSI Centro de Desarrollo Humano y Empresarial
- El blog de Jeymi Febles
- Consulta
EPISODIOS ANTERIORES:
- TIUC09. ¿Cómo lograr ser la mejor versión de ti mismo?
- TIUC08. 10 trucos para aumentar al máximo tu autoestima
- TIUC07. Vivir en Serio: cómo lograr tus sueños fácilmente
- TIUC06. 7 cosas que debes dejar de hacerte a ti mismo para ser feliz
- TIUC05. Consejos para evitar absorber los problemas de los demás
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