Más organización, menos estrés

Robert Sasuke

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Actualmente nuestro día a día puede ser muy estresante. Todos demandamos que las horas sean más largas tanto en el trabajo, con el tiempo que pasamos con la familia y las amistades y también en el tiempo de descanso y diversión que tenemos dentro de las 24 horas que tiene un día.

Según más cosas nos va siendo preciso atender, se nos va haciendo más difícil evitar estresarnos. ¿Qué más se puede hacer para mantener el control? Si deseas tener menos estrés en tu vida a pesar de todas sus exigencias, la mejor y más sencilla manera de lograrlo es ser lo más organizado posible que puedas. Escucha y disfruta!

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ENLACES Y RECURSOS MENCIONADOS EN ESTE EPISODIO:

EPISODIOS ANTERIORES:

  1. TIUC09. ¿Cómo lograr ser la mejor versión de ti mismo?
  2. TIUC08. 10 trucos para aumentar al máximo tu autoestima
  3. TIUC07. Vivir en Serio: cómo lograr tus sueños fácilmente
  4. TIUC06. 7 cosas que debes dejar de hacerte a ti mismo para ser feliz
  5. TIUC05. Consejos para evitar absorber los problemas de los demás
  6. Escuchar todos los podcast anteriores

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Acerca de TIUC

Te invito un café es un podcast de psicología que de una manera entretenida y puntual te cuenta cómo funcionamos, el por qué y sobre todo te da técnicas para poner en práctica las recomendaciones que te ofrecemos. Este programa se produce y se distribuye al mundo desde la República Dominicana.

Robert Sasuke

Robert Sasuke

Psicólogo Emprendedor, experto en Desarrollo Humano y Negocios Digitales. Capitán y Mentor en el Kaiisen, la comunidad de la mejora continua. Productor de los podcasts: Te invito un café, Entre Pareja, Negocios DIY y Emprendedores Kai-zen. Ganador del Latin Podcasts Awards en la categoría internacional, año 2017.
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