Todos sabemos lo difícil que es establecer nuevos hábitos en nuestra vida. Juramos de rodillas que empezaremos a hacer ejercicio a diario o creemos que es muy fácil comenzar una dieta, pero fracasamos en el intento. Y esto ocurre en parte porque no sabemos cómo se forman los hábitos. Es por eso que en este episodio te presento, desde el enfoque científico, la Regla de las 3R´s para desarrollar nuevos hábitos que te permitan vivir mejor. ¿Me acompañas?
Hoy es miércoles 11 de ENERO del año 2017, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día.
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No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor!
ENLACES Y RECURSOS MENCIONADOS EN ESTE EPISODIO:
- CLUB PREMIUM
- Frase con cafeína: Nada hay más fuerte que el hábito. Ovidio
- Reto del día: Contactar a algún viejo amigo o familiar, desearle feliz año y coordinar un encuentro presencial con el mismo.
- Playlist completo de TIUC – Spotify
- EVENTOS: www.robertsasuke.com/eventos
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- El próximo Jueves 19 de este mes tendremos el webinar: Cómo manejar tu tiempo de manera eficiente (Gratis), a las 7 PM hora santo domingo. Suscríbete en: la sección de Eventos de nuestra web. Recuerda que solo podrán participar de este seminario en tiempo real o en diferido las personas que se suscriban. Luego solo estará disponible para los miembros del Club PREMIUM.
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