Fatiga por Videoconferencia y 7 Soluciones para Prevenirla
Ha sido publicada una investigación que indica que el 92% de los usuarios de videoconferencias están fatigados. ¿Qué hacer al respecto? después de este café te lo cuento.
Salud Física
4 Maneras de fortalecer tu Sistema Inmune
La ciencia si confirma que es muy importante fortalecer nuestro sistema inmune para que nos defienda de organismos que puedan enfermarnos. Hoy voy a desvelar algunos mitos y te daré 4 maneras para tener las defensas a tope.
Efectos del DESORDEN en la Salud Mental
Hoy te presento las razones que se han estudiado científicamente y que llegan a estas conclusiones. Cafecito en mano y comenzamos.
1054. 10 Mini Rutinas para Mantenerte Durante la Cuarentena
Hoy me convierto en tu entrenador personal y te regalo la rutina para mantenerte activo, con la mejor de las energías y sobre todo haciéndote más fuerte.
Coronavirus COVID-19 y su Vacuna Psicológica
Es el momento de que nos vacunemos psicológicamente ante lo que ocurre, pase lo que pase. ¿Quieres saber de lo que hablo? Toma tu tacita, que comenzamos.