1471. Cómo lidiar con estrés laboral post-pandemia
Han pasado algunos meses desde que se han reanudado las labores presenciales en casi todo el mundo. A muchas personas les ha favorecido volver a la oficina, pero a otros no tanto.
Ansiedad y Estrés
Cómo Superar el Estrés del Lunes + Experimento
Hoy quiero ofrecerte algunas recomendaciones para que puedas llevarte mejor con el primer día de la semana. Cafecito y comenzamos.
¿Tienes Malestar solo EN LA NOCHE? Podría ser Ansiedad Nocturna
Hoy quiero que conversemos sobre ansiedad nocturna y darte técnicas prácticas para que desde hoy comiences a combatirla.
Qué Debes Hacer ante un Ataque de Ansiedad
Lo que más repunta son los ataques de ansiedad y hoy conversamos sobre qué podemos hacer si estamos teniendo ataques recurrentes…
¿Tienes Estrés Digital? 5 Tips para Manejarlo
Han terminado odiando el teletrabajo, el tele estudio y todo lo que se le parezca. Todo este estrés tenemos que aprender a gestionarlo, porque es lo que toca.
¿Por qué No Queremos Salir De Casa?: Síndrome de la Cabaña
¿Por qué No Queremos Salir De Casa? Este fenómeno ha sido estudiado por la psicología y se llama el Síndrome de la Cabaña. Hoy te lo explico y te doy algunas recomendaciones
Se Avecina una Nueva Pandemia: Preparémonos
Hoy en medio de nuestra cuarentena tenemos que advertir que se avecina una nueva pandemia, y que tenemos que comenzar a tomar acción para prevenir su impacto en el mundo. ¿Quieres saber más? Toma.
Cómo superar una crisis de ansiedad o ataque de pánico
¿Cómo lidiar con estos síntomas y superarlos? Hoy hablamos en detalle al respecto. ¿te quedas? bueno pues toma tu taza y escucha.